3 Cách tăng vòng một của người Nhật hữu ích bạn nên biết

I – Đôi điều về size vòng 1 của phụ nữ nhật bản

Vào năm 1980, Triumph (thương hiệu đồ lót nổi tiếng) đã thực hiện một cuộc khảo sát với 2000 phụ nữ Nhật Bản. Trong đó, có 4.5% khách hàng có nhu cầu sử dụng áo ngực cỡ D (cỡ to).

Tỷ lệ trên tăng tiến thần tốc khi năm 1990 đạt 17.6% và năm 2018 đạt 53.1%, kích thước trung bình vào khoảng 85 – 87.5cm. Điều này chứng tỏ rằng, size ngực của nữ giới Nhật Bản đã có sự nâng cấp đáng kể. Đi tìm lời giải cho sự tăng trưởng thần kỳ này, ông Shuko Sakata (chuyên gia đào tạo người mẫu) nhận xét:

“Hình thể nguyên bản của phụ nữ Nhật mang nhiều bất lợi như lưng dài, chân ngắn, ngực nhỏ, đầu to. Sự thay đổi đáng kể về kích thước vòng 1 là kết quả của cuộc cải tạo nòi giống vào năm 1972 khi chính phủ ủng hộ kết hôn đa chủng tộc.

Mặt khác, Nhật Bản cũng cấp vốn đầu tư cho các hạng mục nghiên cứu phát triển hình thể, phổ cập thông tin diện rộng, khuyến khích người dân quan tâm hơn tới việc nâng cao dáng vóc. Cuộc cải tổ diễn ra mạnh mẽ và thu được những kết quả ngoài mong đợi”.

Như vậy, câu chuyện vòng một của nữ giới Nhật là một phần nhỏ trong chiến dịch nâng cấp nòi giống. Chiến dịch này được lên kế hoạch bài bản, có cơ sở khoa học và được áp dụng nghiêm túc trong toàn dân.

II – Cách tăng vòng 1 của người nhật hiệu quả nhanh

Dễ dàng nhận thấy, cách tăng vòng một của người Nhật là sự kết hợp toàn diện giữa chế độ vận động – ăn uống – thư giãn. Điều này giúp “đôi gò” tăng cỡ một cách tự nhiên, an toàn, không phản khoa học.

1. Massage ngực

Massage ngực là cách đầu tiên người Nhật sử dụng để cải thiện núi đôi. Thậm chí, quốc gia này có hẳn một chuỗi dịch vụ massage vú cho bất kỳ ai có nhu cầu.

Theo nhiều nghiên cứu, massage ngực kiểu Nhật sử dụng lực nhằm kích thích sự tăng trưởng của các tuyến cơ và giữ cho cơ luôn trong trạng thái vận động nhẹ. Với hình thức này, chị em nhanh chóng có một bầu ngực sexy và tránh được bệnh ung thư vú.

5 bước mát xa núi đôi chuẩn Nhật đó là:

• Ngồi thẳng lưng, đặt 2 tay lên 2 bên vú
• Bắt đầu vuốt ngực theo hướng ngang, làm khoảng 30 lần
• Tiếp tục đẩy ngực từ dưới lên trên và ép 2 bầu vú chạm nhau. Làm khoảng 20 lần
• Dùng cả hai tay xoa từng bên ngực, mỗi bên 2 phút

Với tips mát xa này, chị em tiến hành 2 lần/ngày khi thức dậy và trước khi ngủ. Riêng các mẹ bỉm đang cho con bú chỉ thực hiện 3 lần/ngày sẽ giúp chống tắc sữa.

2. Điều chỉnh chế độ ăn

Bàn về chế độ dinh dưỡng để cải thiện vòng một, Tiến sĩ Arata Samon (Chuyên gia hình thể, BV đa khoa Tokyo) cho biết:

“Mặc dù 80% kích thước bầu ngực được quy định bởi gen di truyền nhưng 20% còn lại phụ thuộc hoàn toàn vào chế độ ăn. Về cơ bản, 90% bộ ngực được cấu tạo bởi các tế bào mỡ, do đó, muốn ngực to – đẹp bạn cần chú trọng nạp chất béo (sạch) trong mỗi bữa ăn.

Ví dụ: Trong suốt 9 tháng thai kỳ, người mẹ ăn nhiều thịt bò/thịt lợn (chất béo sạch), mật độ tế bào mỡ trong bào thai sẽ tăng lên. Đứa trẻ tới tuổi dậy thì ngực cũng vì vậy mà phát triển hơn. Tóm lại, bạn có thể tăng size vòng ngực bằng cách điều chỉnh nguồn chất béo khi ăn uống.”

Cụ thể, tiến sĩ Samon đưa ra 5 món ăn phụ nữ Nhật Bản thường dùng để trùng tu đôi gò bồng đảo như sau:

• Trứng gà hấp mật ong

Trứng gà hấp mật ong cung cấp nguồn protein cực cao và nguồn chất béo đáng nể. Trung bình 100g trứng hấp chứa tới 43.7mg HDL và 11.2g PCL. Đây là 2 nhân tố quan trọng giúp tăng số lượng mô vú và tính đàn hồi cho vòng cơ ngực.

Thực tế cho thấy ăn trứng gà mật ong 3 lần/tuần giúp chị em tăng khoảng 1.1 – 1.5cm vòng ngực. Ngoài mật ong, bạn nên dùng thêm sữa đặc/phô mai/bơ lạt để đổi vị và linh hoạt các nhóm chất béo.

• Món ăn từ các loại đậu

Họ đậu đã quá nổi tiếng với công dụng cải tiến vòng một nhất là đậu nành và đậu lông. Trong đậu có chứa phytoestrogen – tiền tố giúp cơ thể sản sinh nhiều estrogen và tránh rối loạn nội tiết. “Núi đôi” của chị em sẽ to lên đáng kể, da dẻ cũng trắng sáng và hồng hào hơn.

Với riêng người Nhật, họ uống sữa đậu nành hàng ngày và đưa đậu lông vào mỗi bữa ăn. Đặc biệt, việc ăn đậu lông cùng sashimi (hải sản sống) giúp đưa tỷ lệ protein và chất béo lên mức cao nhất.

• Đu đủ

Sở dĩ đu đủ có khả năng biến “đồng bằng thành cao nguyên” là do quả có nhiều axit hữu cơ, protit và carotenoit – 3 hoạt chất thiết yếu để nâng size vòng 1. Ngoài ra, đu đủ cũng chứa 0.9 – 1.2g chất béo, đa số là chất béo không bão hòa có lợi cho quá trình chuyển hóa.

• Cá biển

Tips tiếp theo giúp phụ nữ Nhật có bầu ngực căng đầy là ăn cá biển thường xuyên. Quan trọng nhất, họ ăn cả da cá để bảo toàn tỷ lệ HDL và collagen được nạp vào cơ thể.

Tuy nhiên, khách hàng chỉ nên ăn cá biển tươi, tránh các loại cá biển đóng hộp/cá biển đã ướp muối. Lượng muối quả tải sẽ khiến mặt bị phù nề và dễ sỏi thận.

• Rong biển

Cuối cùng, rong biển chính là “chìa khóa” để bạn sở hữu đôi gò căng tràn và vẻ đẹp dài lâu. Thành phần rong biển gồm chất béo (1g), canxi (60% RDI), Folate (50%) tinh chất polysaccharide (20%).

Đây đều là những chất làm làm tăng kích thước vòng một và đem lại tính năng chống chảy xệ, lão hóa sau sinh.

3. Ngâm nước nóng

Thứ ba, để “cặp loa” nảy nở hơn mỗi ngày thì người Nhật sẽ ngâm nước nóng. Ít ai biết rằng, nước nóng cũng là một dạng trị liệu rất tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp vòng một.

Độ ấm của nước giúp tăng cường lưu thông máu vùng ngực, tạo kích thích nhẹ lên các cơ khiến núi đôi to phát triển nhanh hơn. Hơn thế, ngâm nước nóng còn đẩy nhanh tốc độ tái tạo da, cho da body mịn màng và săn chắc.

• Chuẩn bị nước nóng khoảng 38 – 42 độ C. Bật chế độ sục nước của bồn tắm
• Thả tinh dầu tắm, tạo bọt và bắt đầu ngâm
• Dùng tay mát xa bầu vú theo chiều vòng tròn, cách 10 phút làm một lần
• Sau 20 phút bạn tắm lại lần nữa với nước sạch khoảng 35 độ

Ước tính cứ 10 phút ngâm nước nóng bạn sẽ giảm khoảng 50 – 60 calo, tốc độ sinh trưởng mô ngực cũng nhanh gấp 7.5 lần. Vì vậy, phái đẹp nên ngâm bồn/tắm suối nước nóng khoảng 2 – 3 lần/tuần nhé.

Cách tăng vòng 1 của người Nhật là một phương pháp “đáng” để bạn thử nghiệm và biến nó trở thành thói quen sinh hoạt hàng ngày. Mặt khác, bạn vẫn thoải mái áp dụng “beauty tip” này kể cả khi đã độn ngực thẩm mỹ