Collagen là gì? Có phải là ‘thần dược’ cho sức khỏe và làn da?

Collagen được ví như “thần dược” cho sức khỏe và làn da. Vậy collagen là gì? Có thật sự mang lại tác dụng “kỳ diệu” như lời đồn? Cách bổ sung collagen như thế nào đúng cách đạt hiệu quả tối ưu?